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Therapeutische und medizinische Massage für Frauen in Bern
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Fühlst du dich verspannt, gestresst oder leidest du unter körperlichen Beschwerden? Als erfahrene Therapeutin in Bern biete ich dir professionelle therapeutische und medizinische Massagen, die gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind.

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Gerne stelle ich auch Gutscheine für mein Massageangebot aus.

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Therapeutische Massage

Eine therapeutische Massage ist eine Teil- oder Ganzkörper-massage. Sie wirkt auf das vegetative Nervensystem beruhigend und unterstützt positiv bei körperlichen Beschwerden wie z.B:

  • Muskelverspannungen und Schmerzen

  • Narbenentstörung

  • Regenerativ nach dem Sport

  • Postoperativ

  • Hormonell wie Menstruationsbeschwerden, Wechseljahrbeschwerden

  • Migräne

  • Stress und Schlafstörungen 

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Dauer: 60 Min. / 90Min.

Preis: 130 CHF/ 180

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Schwangerschafts-
Massage

Entspannung für dich und dein Baby. Gönn dir eine wohltuende, individuell abgestimmte Schwangerschafts-Massage. Sie hilft bei Verspannungen, Rückenschmerzen, Schmerzen im Becken oder Schulterbereich sowie schweren und geschwollenen Beinen – für mehr Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit.

 Ablauf:

  • Ganzheitliche Öl-Massage nach deinen Bedürfnissen

  • Inkl. Vorgespräch mit Anamnese

  • Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten (über die Zusatzversicherung)

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Dauer: 75 Minuten

Preis: 140 CHF​

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Fussreflexzonen-Massage

Die Fussreflexzonentherapie ist eine wirkungsvolle Methode zur Förderung der Gesundheit.

Das Behandeln der Reflexzonen an den Füssen hilft reflektorisch, z.B. bei folgeden Beschwerden:

  • Mentstruationsbeschwerden

  • Wechseljahrbeschwerden

  • Schlafstörungen 

  • Verdauungsbeschwerden

  • Erkrankungen der Atemwege

  • zur Vorbereitung auf die Geburt

  • in der Schwangerschaft

  • Narbenentstörung

Die Fussreflexzonentherapie ist auch mit anderen Metoden kombinierbar.

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Dauer: 60 Minuten

Preis: 130 CHF

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Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, rhythmische Massage, die dein Lymphsystem anregt und den Abtransport von Wassereinlagerungen, Schlacken- und Giftstoffen unterstützt. Sie hilft dabei, Schwellungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und die Regeneration des Körpers zu fördern.

Wann ist Lymphdrainage sinnvoll?

  • Nach Operationen, Verletzungen & Blutergüssen

  • Bei Wassereinlagerungen (z.B. in der Schwangerschaft)

  • Bei Lymphödemen & Lipödemen

  • Zur Unterstützung des Immunsystems & Entgiftung

  • Zur Entspannung & Verbesserung der Hautstruktur

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Dauer 60 Minuten

Preis 130 CHF

inside-outside - Sternengässchen 5 - 3011 Bern - info@insideoutside.ch - 079 775 62 26

©2025 by Inside-Outside, Massagepraxis, Kurse, Schwangerschaftsbegleitung, Bern, Jasmin Schluep.

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